Электронный каталог Фундаментальной
библиотеки ФГБОУ ВО МГППУ

Книга
88.492 Ш57

Шилин, Ю.Н.
Сам себе психолог : [учебно-методическое пособие] / Ю.Н. Шилин. – Москва : СпортАкадемПресс, 2000. – 103 с. – (Библиотека журнала "Аэробика". Серия: Для профессиональных инструкторов) . – 6,5 усл. печ. л. – ISBN 5-8134-0030-3.

Предлагается комплексный метод психической саморегуляции, владение которым позволяет воздействовать на вегетативную нервную систему, центры управления которой не поддаются прямому волевому влиянию, управлять тонусом мышц, уровнем бодрствования, функкциями внутренних органов и внушать себе желаемые модели поведения. Владение методами саморегуляции позволит научиться управлять своей психикой и превратить ее в своего союзника для преодоления различных жизненных невзгод и препятствий. Пособие может быть использовано как для самостоятельных занятий, так и учащимися и студентами различных форм обучения в качестве учебно-методического пособия по курсу "Практическая психология".

ББК 88.492
Ш57


Общий = Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология : Практическая (консультативная) психология
Из личных библиотек = Из библиотеки Прихожан Анны Михайловны