Электронный каталог Фундаментальной
библиотеки ФГБОУ ВО МГППУ

Книга
88.492 М15

Макгонигал, Келли.
Сила воли. Как развить и укрепить = The Willpower Instinct / Келли Макгонигал. – 8-е издание. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2018. – 304 с. – Доп. тираж 6000 экз. – 19,0 усл. печ. л. – ISBN 978-5-00117-066-2.

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силой воли: в один миг мы владеем собой, а в другой - нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко - и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

ББК 88.492
М15


Общий = Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология : Практическая (консультативная) психология
Общий = Общая психология : Психические процессы и состояния : Эмоциональные и волевые процессы : Воля, мотивация