Электронный каталог Фундаментальной
библиотеки ФГБОУ ВО МГППУ

Книга
88.6 А51

Алман, Брайан М.
Самогипноз : руководство по изменению себя / Брайан М. Алман, Питер Т. Ламбру. – Москва : Независимая фирма 'Класс', 2006. – 192 с. – (Библиотека практической психологии и психотерапии) . – ISBN 5-86375-010-3 (0-8763-650-4).

Десятки конкретных упражнений посвящфются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины. Авторы подробно расматривают все, что может помочь или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела и всегда оставляя выбор за ним. Список возможных областейприменение предлогаемых техник весьма внушителен. От обычного грамотного раслобления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего внса... Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое. Книгу можно было бы назвать энциклопедией самопомощи. Написана она в спокойной , уважительной манере: так могут беседовать с читателями люди, которые действительно знаютя, о чем говорят.

ББК 88.6
А51


Общий = Особые состояния и явления психики