Электронный каталог Фундаментальной
библиотеки ФГБОУ ВО МГППУ

Книга
88.492 Ж72

Жиордано, Рафаэль.
Управление стрессом : "Ни апатичный, ни раздражительный" : секреты доктора coolДзена / Рафаэль Жиордано, Изуми Маттей-Казали. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2011. – 142 с. : ил. – (Психологический практикум) . – ISBN 978-5-222-18039-6.

Вы постоянно с кем-то разговариваете на повышенных тонах или выясняете отношения? Опасаетесь что-то сделать неправильно или не успеть в срок? Вас беспокоит ваше здоровье, но вам некогда выяснить, в чем проблема? Или вы просто уже очень устали и вам все надоело до чертиков? Стресс — столь распространенное понятие в современном мире... Но надо же что-то делать с постоянным стрессом в собственной жизни?! Если вы сталкивались с подобными проблемами, то эта книга непременно вас заинтересует. Доктор сооlДзен предлагает вам новый подход к управлению стресом: простой, игровой, визуализированный. Конец трудоемкому обучению и длинным заумным нравоучениям! Доктор сооlДзен излагает все ключевые идеи настолько уникальным и простым способом, что вы сможете освоить их без особых усилий, получая удовольствие от самого процесса. Научная по содержанию, развлекательная по форме, эта книга раскроет вам секреты yправления стрессом.

ББК 88.492
Ж72


Общий = Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология : Практическая (консультативная) психология
Общий = Особые состояния и явления психики
Из личных библиотек = Из библиотеки Прихожан Анны Михайловны