Электронный каталог Фундаментальной
библиотеки ФГБОУ ВО МГППУ

Книга
88.6 С84

Стресс = Overcoming Stress : эффективные методы избавления / пер. Ю. Рыбакова. – Москва : Эксмо, 2009. – 64 с. : ил. – (МЕД-ЭКСПРЕСС) . – 4,0 усл. печ. л. – ISBN 978-5-699-36846-4.

Проблемы в семье, постоянная спешка, работа на износ, ежедневная суета, раздражения — все это приводит к стрессу. Нарушая внутреннее равновесие, стресс ослабляет природные силы организма человека, а иногда является началом затяжной депрессии. Чтобы не допустить таких серьезных последствий, воспользуйтесь данной книгой. В ней представлены средства, которые можно применять самостоятельно в домашних условиях: это и старинные приемы фитотерапии, и неизвестные в России шиатсу и массаж дуин, и особые техники дыхания, а также становящиеся все более популярными благодаря своей эффективности эфирные масла и много других полезных способов. Каждый метод снабжен красочными фотографиями и детальными инструкциями.

ББК 88.6
С84


Общий = Особые состояния и явления психики
Общий = Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология : Практическая (консультативная) психология : Психотерапия
Из личных библиотек = Из библиотеки Прихожан Анны Михайловны