Электронный каталог Фундаментальной
библиотеки ФГБОУ ВО МГППУ

Книга
28.9 П90

Путилов, А.А.
"Совы", "жаворонки" и другие люди : о влиянии наших внутренних часов на здоровье и характер / А.А. Путилов. – Новосибирск : Сибирское университетское издательство, 2003. – 608 с. – 38,0 усл. печ. л. – ISBN 5-94087-062-7.

Автор излагает современные представления о различиях между людьми по типу их суточных и сезонных биоритмов. Книга, написанная в живой, увлекательной манере, основана на данных биологии, психологии, медицины, демографии, истории и других областей знания. Читатель узнает о том, для чего нужен сон и в чем причина бессонницы, как наши внутренние часы влияют на здоровье, характер, телосложение, выбор профессии или спутника жизни и пр. В книге описаны новые способы управления биоритмами человека, его психическим и физическим самочувствием. Большое внимание уделено яркому свету как новому и перспективному средству лечения нарушений биоритмов. Показаны возможности использования веществ, вырабатываемых организмом человека, для улучшения самочувствия, настроения и лечения психических расстройств. Для широкого круга читателей.

ББК 28.9
П90


Общий = Биологические науки : Физиология : Психофизиология
Общий = Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология : Медицинская психология
Из личных библиотек = Из библиотеки Прихожан Анны Михайловны