Поиск :
Личный кабинет :
Электронный каталог: Каммингс, Ингрид - Живой ум
Каммингс, Ингрид - Живой ум
Доступно
1 из 1
1 из 1
Книга
Автор: Каммингс, Ингрид
Живой ум : преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
The Vigorous Mind
Серия: Прикладная психология
Издательство: ВЕСЬ, 2011 г.
ISBN 978-5-9573-2176-7
Автор: Каммингс, Ингрид
Живой ум : преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
The Vigorous Mind
Серия: Прикладная психология
Издательство: ВЕСЬ, 2011 г.
ISBN 978-5-9573-2176-7
Книга
88.492 К18
Каммингс, Ингрид.
Живой ум = The Vigorous Mind : преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений / Ингрид Каммингс. – Санкт-Петербург : ВЕСЬ, 2011. – 480 с. – (Прикладная психология) . – 15 печ. л. – ISBN 978-5-9573-2176-7.
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами — счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог — улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.
ББК 88.492
К18
Общий = Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология : Практическая (консультативная) психология
Из личных библиотек = Из библиотеки Прихожан Анны Михайловны
88.492 К18
Каммингс, Ингрид.
Живой ум = The Vigorous Mind : преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений / Ингрид Каммингс. – Санкт-Петербург : ВЕСЬ, 2011. – 480 с. – (Прикладная психология) . – 15 печ. л. – ISBN 978-5-9573-2176-7.
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами — счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог — улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.
ББК 88.492
К18
Общий = Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология : Практическая (консультативная) психология
Из личных библиотек = Из библиотеки Прихожан Анны Михайловны
Филиал | Фонд | Всего | Доступно для выдачи |
---|---|---|---|
Сретенка | ЧЗ | 1 | 1 |